サウナdeととのう～ ほっこりまち協日和

涼しくなって来ましたね～。夏の間は外が天然のサウナだったので行けてなかったのですが

涼しい日が続くと恋しくなって来ました! 私にとって最高の癒し

「サウナ」‼

私がいつも行くのは大蔵海岸にあるサウナつきの温泉。

ここには　海の風に吹かれながら　明石海峡大橋が見渡せるという最高の露天風呂があるのです。

そして大好物の「サウナ」‼

血流が良くなり健康と美容に絶大なる効果あり❣と人気ですよねー。

入り方は　まずは水分補給をしてから　身体を洗い（こうすると汗が出やすいらしいです）

いざ　サウナへ‼　焼けつく中に7分入り汗だくになり　その後メインディッシュの水風呂へ　

　　　　　　　　　　　　　ざぶ~ん‼

凍りつきそうではあるけど1分つかります。huu~　

ここからは外気浴！露天風呂のリクライニングチェアに寝そべり　海風に吹かれると　

まるで浜辺にねそっべっているみたい～　

これを3回繰り返すのです…

そのうちに感覚優位になり頭の中は空に。

つまりはこれが　ととのう～　なのです

さらにさらに　ご褒美もあります。夜の眠りが違うのです…

深い深い眠りが訪れます…ありがとう、サウナの神様❣

今日もお付き合いありがとうございました。Ｙがお届けしました。